LA NUTRICIÓN Y SUS NUTRIENTES

 La nutrición y sus nutrientes.

¿Que es la nutrición?:  La función de nutrición es el conjunto de procesos por los cuales todo ser vivo obtiene información de su medio y toma las decisiones acertadas para responder al entorno.

Hay que comer de todo un poco, nuestro organismo necesita cuarenta nutrientes diferentes para mantenerse sano. Ningún alimento los contiene todos, por lo que cuanto más variada sea nuestra dieta, más fácil será cubrir las necesidades de todos ellos. Por ello es una buena idea fijarse en lo que comen los demás, para tener otras referencias y descubrir nuevos alimentos o recetas con las que disfrutar y aportar a la dieta mayor variedad.


Sus nutrientes:  Los hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, sales minerales...


    Realizado por: Mireya Jiménez- Peralo Peces
                            Amanda Brune Ruiz.