LA NATACION

La natación es un deporte consistente en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo. Nació de la necesidad que el ser humano ha tenido de adaptarse al medio acuático. El cual en el planeta tierra ocupa mucha más superficie que el terrestre, convirtiendo así a la natación en una habilidad muy útil para la supervivencia. Puede ser de varios estilos:

Crol: en este estilo el nadador tiene que mover los brazos continuamente hacía delante respirando para un lado y los pies moviéndose arriba y abajo sobre la superficie del agua. Se caracteriza por ser el más rápido de todos los estilos que se utilizan en la natación competitiva, la posición correcta del crol se consigue con el cuerpo estirado y la cabeza mirando al fondo de la piscina.

Estilo Mariposa: esto requiere que el lado izquierdo debe hacer lo mismo que el derecho  y además que las piernas se coordinen en un batido de arriba-abajo al igual que la cadera con los brazos comenzando el movimiento de las piernas con una ondulación que se desplazará desde la cadera hasta los pies del nadador. Este estilo es el que exige más fuerza .

Braza: de donde se evolucionó la mariposa, tiene la restricción adicional que las manos del nadador deben ser empujadas hacia el frente juntas desde el pecho y que los codos deben permanecer debajo del agua. Es el estilo más lento en el nado competitivo.

Estilo espalda: Los nadadores deben permanecer de espalda durante todo el evento, menos durante la vuelta que se hace en la pared con un viraje. Este estilo es parecido al crol pero con los codos estirados - el competidor mueve sus brazos hacia atrás sobre sus hombros, y la mano se mete completamente estirada empujando el agua para producir el avance, unido a una patada parecida a la de crol, solamente que esta patada se hace desde las rodillas.

La Natación
Hecho por África y Natalia
5º
Educación Física.