BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

PARA LA SALUD

Para hacer deporte debes estar en buena forma si no

te costará mucho y te lesionarás muy fácilmente,

además debes estirar antes de hacer algún deporte o

ejercicio físico para evitar lesionarte, el deporte nos

puede beneficiar en muchas cosas, ayuda a perder

peso, a estar en buena forma física, a fortalecer

músculos y huesos para no rompérnoslos, a hacer

amigos nuevos, a aprender a jugar en equipo, aprender

a saber ganar y perder.